頭皮のべたつきはかゆみ・ふけ・においの原因になるだけでなく、抜け毛が増えたり薄毛の原因にもなります。べたつきが気になる人は、早めの対策が必要です。
とても不快な頭皮のべたつき。その理由には以下のようなものがあります。
・暑さのため、大量に汗をかく
・体質的にもともと脂性。
・ヘアワックス、ムース、ジェルなど整髪料をたくさん使う。
・不規則な生活、偏った食事。
このようなことが、頭皮のべたつきの原因であることが多いようです。
頭皮のべたつきは、放置しておいても頭皮や髪の毛に良い影響はありません。
自分の頭皮や髪の毛が、べたついているなと思い始めたら、対策・対処が必要になります。
頭皮のべたつきは、頭皮や髪の毛にどのような影響があるのでしょうか？
主のものとしては以下のような影響があります。
・大量のべたべたしたふけ(脂性ふけと言います)が出るようになります。
自分が不快なのはもちろん、頭についたふけや、肩に落ちたふけは、周りの人に見た目の不快な印象を
与えてしまいます。
・大量のふけは、頭皮を刺激してかゆみを発生させることもあります。かゆみが発生すると、
頭をかく頻度も増えるので、ふけが落ちやすく不潔に見える…という悪循環になります。
・さらに大量のふけと脂分は、頭皮のにおいの原因にもなります。
また、頭皮をボリボリとかくと、頭皮の表面を傷つけてしまい、余計にかゆみを感じたり
炎症を起こしてしまうこともあるので、かゆいからと言ってボリボリと力を入れてかくことは控えましょう。
頭皮のべたつきで、もっとも怖い影響と言えば、抜け毛や薄毛につながることがあるということです。
頭皮がべたつくということは、頭皮に大量の脂分・皮脂・汚れ・フケなどが存在している状態です。
これらの脂分・皮脂・汚れ・フケが、頭皮の毛穴に詰まりやすくなります。毛穴に汚れが詰まってしまうと、
ふたをされている状態なので、髪の毛が生えにくくなったり、成長を阻害されてしまいます。
このような状態が長期間つづくと、生えてくる髪の毛よりも、抜け落ちる髪の毛のほうが多く状態、
つまり薄毛へとつながります。
これらが頭皮のべたつきと抜け毛・薄毛の関係です。
べたつきを放置していたり、毎日シャンプーしているから大丈夫と油断せずに、頭皮がべたつきやすい人は
抜け毛の量や、薄毛になっていないか、注意深く観察するようにしましょう。
頭皮のべたつきを解消するには、以下のように原因にあった対策・対処法が必要です。
・暑さのため大量に汗をかく
→とくに大量に汗をかいたな、と思う日は必ずその夜に洗髪を行うようにしましょう。
疲れているから、次の日に朝シャンすればいいやと思って、寝てしまうことのないようにしましょう。
・体質的にもともと脂性。
→シャンプーには、脂性の人向けのものがあり、頭皮の毛穴に詰まった汚れをしっかりと落とす商品が
たくさん販売されています。何となく選んだシャンプーではなく、自分の体質にあったシャンプーを
選ぶことがポイントです。
・ヘアワックス、ムース、ジェルなど整髪料をたくさん使う。
→整髪料はできるだけ使用する量を減らす、頭皮に直接整髪料が付着しないようにする、
その日につけた整髪料は、必ずその晩のシャンプーで落とすなどを意識しましょう。
・不規則な生活、偏った食事。
→不規則な生活な、ストレスの元となり、頭皮の皮脂が増えるとされています。夜更かし、夜遅くの食事
などをしないようにできるだけ規則正しい生活をするように心がけましょう。
また偏った食事にも要注意です。とくに油っこものを食べることが多い人は、油ものを減らして、様々な食材
をバランスよく摂るように心がけましょう。
頭皮のべたつきの対策・対処法には、このように日常からすぐに取り入れることができるものばかりです。
頭皮のべたつき解消にぜひ、継続して取り組んでみましょう。
忙しい人が多い現代人。頭皮のべたつきを改善するために、日々の習慣を変えるなかなかできないという人も
多いと思います。
でも頭皮のべたつきを何とかした…そんな人がまず取り組みやすいのが、シャンプーを変えてしまうということです。
多くの人は、今使用しているシャンプーを何となく選んでいることが多いようです。
・テレビでＣＭしているから
・いいにおいがするから
・安いから
頭皮のべたつきで困っている人は、このようなシャンプーの選び方はしないように注意しましょう。
シャンプーには、脂性の人向けの商品というものがあります。これらの商品は、頭皮の大量の脂分を除去するとともに
頭皮の毛穴に詰まった汚れもしっかりと落とすもので、抜け毛・薄毛対策にも効果があるようです
頭皮がべたつきやすい人で、抜け毛・薄毛が気になり始めた人は、ぜひシャンプー選びにも気を使って
商品選びをしてみましょう。
頭皮がべたつく理由として、頭皮の毛穴から皮脂が過剰に分泌されているか、皮脂汚れが残っているかのどちらかに分類されます。
まずは、皮脂が過剰に分泌されるケースを紹介します。
・体質的に脂性な人
体質的に脂性である人は、頭皮はもちろん顔や背中もべたつきがちになります。脂性の人というのは、そうでない人に比べて皮脂が過剰に分泌されている状態です。
体質的に脂性である人は、洗顔後やシャンプー後であっても、すぐにべたつきが出やすいという傾向にあります。
頭皮のべたつきは、放っておくと抜け毛が増えたり、ニキビや炎症の原因になるので、早めの対策が必要です。
・脂肪分や甘い物の摂り過ぎ
毎日の食生活の中で、揚げ物や肉類が中心の食事だったり、ケーキやチョコレートなど主に洋菓子系の甘いものをよく食べるのも頭皮のべたつきの原因になります。
これらの食べ物の中には、脂肪分が多く含まれているので、摂り過ぎることにより体内や血液中の中性脂肪が増加します。中性脂肪は当然、頭皮にも運ばれますので、皮脂として毛穴から分泌されますが、バランスの取れた食生活を送っている人より
皮脂の量は多くなります。
頭皮のべたつきで悩む人は、食生活を振り返って、バランスが悪いと感じたら食事内容を見直してみましょう。
・頭皮状態に合わないシャンプーを使用している。
自分の頭皮状態に合わないシャンプーを、使用し続けることも頭皮のべたつきの原因になります。たとえばすでに説明した体質的に脂性の人が、髪の毛をしっとりさせるシャンプーを使用すると、べたつき感がひどく感じます。
また、頭皮が炎症を起こしている人が、洗浄力の強いシャンプーを使用すると、その刺激により皮脂が過剰分泌される場合もあります。
この場合には、まずは頭皮の炎症を改善する、またアミノ酸系シャンプーなど洗浄力が弱いものを使用しましょう。
・洗浄力が強いシャンプーを使用している
敏感肌の人や乾燥しがちな人、皮脂の分泌が少ない人が、洗浄力が強いシャンプーを使用すると、頭皮が必要とする皮脂まで落とし過ぎてしまうので皮脂が不足した状態になります。すると体は体を守ろうと皮脂を出そう出そうという動きをします。
これが皮脂の過剰分泌の原因になります。
洗浄力の強いシャンプーというのは、石油系合成界面活性剤を使用したもので、ドラッグストアやスーパーなど安価で販売されているシャンプーの多くが該当します。
これらのシャンプーは大量生産しているので安価ではありますが、全ての人の頭皮に合うわけではありません。
・パーマやカラーリングによる頭皮への刺激
パーマやカラーリングというのは、少なからず髪の毛や頭皮にダメージを与えてしまいます。敏感な人に中にはパーマやカラーリングの刺激で頭皮の皮脂が異常分泌される場合もあるようです。
またパーマやカラーリングを頻繁に行うことで、頭皮そのものが傷付いた状態となり、シャンプーや整髪料などのちょっとした刺激で皮脂が過剰に分泌されることもあるようです。
敏感な人や頭皮にトラブルがある人は、パーマやカラーリングはよく考えて行いましょう。
頭皮のべたつきはかゆみ・ふけ・においの原因になるだけでなく、抜け毛が増えたり薄毛の原因にもなります。べたつきが気になる人は、早めの対策が必要です。
Copyright 頭皮のべたつきの恐怖 放置すると薄毛の危険も！ 2012